Bien-être quotidien : le mot d'ordre de ce billet

Comment passer une journée rien qu'à nous, où nous les femmes on se sent bien ? Des idées pour les femmes, les jeunes filles et les mamans.

D'abord on se dit : cette journée n'est qu'à nous et pas aux enfants, mari, copains, copines et on les retrouvera le soir. Donc, quelques idées :

• On se lève : on prépare un petit déjeuner comme on l'a toujours rêvé, pourquoi pas un petit déjeuner anglais qui nous envie depuis qu'on a vu des films ou des série américaines où le petit déjeuner nous mettait l'eau à bouche ? Facile : un petit anglais c'est du bacon grillé (on le met dans une poêle, sans matière grasse et on attend que se dégage une odeur de viande grillée, on grille le bacon des deux côtés) et des oeufs au plat avec du pain grillé. Il y a aussi le petit-déjeuner à l'américaine : on achète des muffins qu'on recouvre de cheddar et de bacon et qu'on passe au four. Pour celles qui aiment les fruit : on se fait un smoothie (6 poires et 2 mangues qu'on passe à la centrifugeuse, on ajoute un yaourt et c'est parti pour une boisson délicieuse et pleine de vitamines).
• On se réveille avec des étirements : on met de la musique douce mais punchy. On tourne la tête vers la droite 5 fois puis autant vers la gauche. On fait des rotations avec les bras ou avec les épaules. On s'assied les jambes devant, étendues, et on tente de toucher nos pieds avec nos mains. Rien de tel pour réveiller notre corps tout en douceur et pour se sentir bien.
• Si on a envie on fait un petit peu de sport : on utilise notre appareil, vélo, tapis de course, bref celui qu'on a acheté et qui ne nous sert jamais et on se motive, si,si. Ou on utilise notre abonnement au club de sport ou à la piscine.
• On se met au bien-être : on se fait un masque sur les cheveux et sur la peau, à laisser poser, on s'allonge et on met de la musique douce. On profite.
• On mange un déjeuner pas trop lourd mais comme on en a toujours rêvé : que l'on soit fan de cuisine créôle, ou de cuisine maghrébinne : on se chouchoute un repas comme on avait envie d'essayer depuis longtemps.
• On met de la musique relaxante et on se laisse aller, on ne pense à rien.
• On finit la journée en prenant un bain aux huiles essentielles (attention à ne surtout pas verser tel quel dans le bain, il faut les mélanger à un autre produit : on regarde la notice !)
• On se met des huiles sur la peau et dans les cheveux.
• Et voilà : le soir on sort avec notre copain, notre mari ou nos amies et on essaye un petit resto !

Bon des idées en pagaille à faire à la suite ou pas, et bonne journée de relaxation ! On retrouve tout les produits sur Kibodio  !